728x90 아침에 침대에서 벗어나는 법1 아침에 침대에서 빠져나오는 가장 좋은 방법. 나는 아침에 침대에서 잘 못 일어나는 편이다. 특히 겨울에 그 정도가 몹시 심해서 눈을 뜨고도 적어도 30분 심하면 1시간이 넘게 침대에서 휴대폰을 하거나, 의미없이 뒤척거리다가 자다 깨다를 반복한다. 이게 참 대수롭지 않는 고민 같지만 고치기가 쉽지않다. 어떤 책에서는, 머릿 속으로 할 일을 생각하면서 스스로 카운트 다운을 하고 ‘10초 뒤에 일어난다’ 뭐 이런식으로 자기 암시를 하라고 하던데, 사실 나한테는 잘 안통했다. 그러다 최근에, 가족 구성원 한 명과 내 칫솔의 색이 같아서, 헤깔릴까봐 화장실이랑 가장 가까운 내가, 칫솔을 방에 두고 쓰기 시작했는데, 문득 이 칫솔을 침대 맡에 두고 일어나자마자 이를 닦으면 어떨까 하는 생각이 들었다. 아침에 그나마 겨우 일어나면, 내가 곧바로 하는 일은 꼭 .. 2018. 2. 6. 이전 1 다음 728x90